Das Elfenbeinküste Fischbrötchen

Zutaten für eine Portion

Fertig in ca. 10 Minuten

Schwierigkeitsgrad: Leicht

1 Do	Appel Thunfischsalat Couscous
1	rustikales Baguette-Brötchen
	Cherrytomaten
1	Frische rote Chili

Zubereitung

Das Baguette-Brötchen aufschneiden und die Hälften leicht auseinanderklappen.

Mit dem Appel Thunfischsalat Couscous großzügig das Brötchen füllen.

Die halbierten Cherrytomaten gleichmäßig darauf verteilen.

Frische Chili in feine Ringe schneiden und über die Füllung geben.

Das Baguette direkt servieren.

Guten Appeltit!

Produkt im Rezept

MSC Thunfischsalat Couscous

Zutaten

Thunfisch (26 %), Couscous (Hartweizengrieß) (17 %), Wasser, Maiskeimöl, Karotten (6,4 %), Kichererbsen (5,8 %), Erbsen (5,2 %), roter Paprika (4,7 %), Tomaten (4,1 %), Zwiebeln (3,5 %), Speisesalz, Zitronensaftkonzentrat, Gewürze, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; natürliches Aroma.

Allergenhinweise: Fisch, Gluten; Kann Spuren von Milch, Ei und Senf enthalten.

Inhalt: 160 g

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte je 100 g

Brennwert	755 kJ / 181 kcal
Fett davon gesättigte Fettsäuren	9,3 g 1,3 g
Kohlenhydrate davon Zucker	12,2 g 1,5 g
Eiweiß	10,9 g
Salz	1,00 g

MSC Thunfischsalat Couscous

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